2008年8月24日(日曜日)

腹筋・・・!

カテゴリー: - webmaster @ 01時38分40秒

北京オリンピックもとうとう終ったなぁ。

本当に、いろんな感動と勇気を与えてもらった17日間やった。

世界を目指す人達はホント凄いなぁ。

オリンピックに影響されたわけやないんやけど、愛媛から帰ってから毎日腹筋をしとる。

私の兄ちゃんは、よく食べるけど太ってない。

それは、食べたいから太らないように運動するというタイプ!

毎年、トライアスロンにも参加しよるしね。

最近、ジムも辞めてしまって全然運動してないから、私も見習わなきゃ!と兄ちゃんに腹筋方法を教えてもらった。

仰向けに寝転がって、頭を少し上げて、両足をまっすぐ斜め上に上げて、左右交互に上下するやり方。

分かるかなぁ?

もともと、歌うのも腹筋を使うし、結構出来る方で、最初は、「こんなん簡単」ってやってくんやけど、30回過ぎたあたりから急にくるんよね(>_<)

いまのところ45回で止めとるけど、徐々に増やせていけたらええなぁ〜。

気を許すと、年齢と共に、重力に逆らえず下半身が大変なことになってくから・・・。

基本、食べること大好きな私なんで、いつも闘いだよ。
やっぱり綺麗にドレスを着こなしたいからね!

とりあえず、三日坊主は過ぎとるよ(笑)

女子棒高跳びの金メダルの選手の腹筋が、8つに割れとったけど・・・そこまでいかなくてもええから気長に頑張ろう。


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